살구 날구

단호박은 속이 노랗고 껍질이 단단하고 짙은 녹색인 서양식 단호박의 일종입니다. 단호박은 미니 단호박부터 일반 단호박까지 다양한 사이즈가 있습니다. 노란 과육 외에도 단호박의 껍질과 씨에도 영양분이 풍부합니다. 단맛이 강하여 찜, 구이로 먹을 수 있으며 묵은 호박처럼 죽, 국, 떡으로 요리할 수 있다. 단호박 효능 그것은 종종 튀긴 요리로 먹거나 팬케이크로 튀긴다. 체중 감량에 도움이 되는 것으로 알려져 가장 인기 있는 다이어트 식품 중 하나입니다. 그렇다면 단호박의 효능은 무엇일까요? 단호박의 효능과 더불어 단호박 요리에 대해 알아보자. 호박이 부기를 가라앉히는 효능이 있다는 것은 다들 알고 계시죠? 붓기개선 단호박은 칼륨의 좋은 공급원이므로 항염 작용을 합니다. 소금을 너무 많이 섭취하면 물이 축적되어..

생강차의 효능 기온이 영하로 떨어지면서 점점 추워지고 있습니다. 오늘은 생강차의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 생강은 몸을 따뜻하게 하는 성분을 함유하고 있어 감기 완화, 각종 염증 감소, 냉증에 대한 민감도 증가, 근육통 및 신경통 해소에 효과가 있다고 한다. 생강은 이처럼 효능이 많기 때문에 모두들 생강을 차로 만들어 드시기를 권합니다. 식욕을 돋우는 작용 맛이나 기운이 없는 상태에서 생강을 섭취하면 소화가 잘 되어 식욕을 돋우는 작용을 한다고 한다. 기본적으로 소화기관을 활성화시켜 식욕을 돋우고 미뢰를 되살린다. 생강차를 마시면 동맥경화를 예방할 수 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 막는 혈전을 줄여 혈관을 건강하게 유지할 수 있기 때문이다. 감기 예방 효과 생강차를 자주 먹으면 감..