생강차 효능 알아볼게요!

생강차의 효능

기온이 영하로 떨어지면서 점점 추워지고 있습니다. 오늘은 생강차의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 생강은 몸을 따뜻하게 하는 성분을 함유하고 있어 감기 완화, 각종 염증 감소, 냉증에 대한 민감도 증가, 근육통 및 신경통 해소에 효과가 있다고 한다. 생강은 이처럼 효능이 많기 때문에 모두들 생강을 차로 만들어 드시기를 권합니다.

 

식욕을 돋우는 작용

맛이나 기운이 없는 상태에서 생강을 섭취하면 소화가 잘 되어 식욕을 돋우는 작용을 한다고 한다. 기본적으로 소화기관을 활성화시켜 식욕을 돋우고 미뢰를 되살린다. 생강차를 마시면 동맥경화를 예방할 수 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 막는 혈전을 줄여 혈관을 건강하게 유지할 수 있기 때문이다.

 

감기 예방 효과

생강차를 자주 먹으면 감기 예방 효과가 있다. 생강은 면역력을 높이는 효능이 있어 몸을 따뜻하게 하고 땀을 흘리게 함으로써 몸에 해로운 물질을 배출시켜 감기에 걸리지 않게 할 수 있습니다. 생강차에는 항암 효과가 있습니다.

면역력

생강에는 지저롤과 쇼가올이 함유되어 있어 각종 바이러스가 우리 몸에 침입하는 것을 효과적으로 차단하고 면역력을 높이며 각종 발암물질을 억제한다고 합니다. 생강차를 마시면 근육통을 완화하고 각종 염증을 개선할 수 있습니다.

 

 

 

염증 치료

생강의 성분은 운동 후나 관절염을 치료하고 통증을 고치는 효과가 있다고 합니다. 생강차는 남성 회춘에 우호적인 효과가 있다고 합니다. 생강의 성분이 친근한 역할을 하기 때문입니다. 따라서 남성의 체력회복에 도움이 되며 각종 요리를 먹을 때 생강을 첨가하는 것이 좋다. 생강차를 마시면 우리 몸의 염증을 치료할 수 있습니다.

생강에는 염증을 줄여 상처를 치유하고 다른 질병을 예방하는 성분이 있습니다. 생강차를 다량 섭취하면 위장에 자극을 주어 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 적당히 섭취한다.

 

 

생강 보관

생강차용으로 장기간 생강을 보관하고 싶다면 신문지에 싸거나 비닐봉지와 행주에 담아 냉장보관하는 것이 좋습니다. 지금까지 생강차 효능에 대해 알아보았습니다. 이게 도움이 되길 바란다.