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단호박은 속이 노랗고 껍질이 단단하고 짙은 녹색인 서양식 단호박의 일종입니다. 단호박은 미니 단호박부터 일반 단호박까지 다양한 사이즈가 있습니다. 노란 과육 외에도 단호박의 껍질과 씨에도 영양분이 풍부합니다. 단맛이 강하여 찜, 구이로 먹을 수 있으며 묵은 호박처럼 죽, 국, 떡으로 요리할 수 있다. 단호박 효능 그것은 종종 튀긴 요리로 먹거나 팬케이크로 튀긴다. 체중 감량에 도움이 되는 것으로 알려져 가장 인기 있는 다이어트 식품 중 하나입니다. 그렇다면 단호박의 효능은 무엇일까요? 단호박의 효능과 더불어 단호박 요리에 대해 알아보자. 호박이 부기를 가라앉히는 효능이 있다는 것은 다들 알고 계시죠? 붓기개선 단호박은 칼륨의 좋은 공급원이므로 항염 작용을 합니다. 소금을 너무 많이 섭취하면 물이 축적되어..